<h1>Vannkjolere og kaffeautomater til kontoret</h1>
Eden Våre produkterVår ServiceKampanjerEnergi på jobbOm ossBestill Online

Home Energi på jobb Velvære på jobb Vann og velvære Vann og fysiske prestasjoner


Vann og fysiske prestasjoner



Studier viser at hvis kroppen dehydreres med så lite som 1-2 %, svekkes den fysiske prestasjonsevnen, energien suges ut og du føler deg trett. Med 2 % dehydrering faller det fysiske ytelsesnivået med 5-10 %, med mer enn 4 % dehydrering faller det fysiske ytelsesnivået med 20-40 %. For å unngå fall i din fysiske og kognitive ytelse, må du huske på hvor viktig det er å drikke vann hele dagen.

Noen foreslåtte retningslinjer er:
  • Drikk 2-3 kopper to timer før du skal være aktiv.
  • Drikk 1-2 kopper 10-20 minutter før du skal være aktiv.
  • Drikk 1-3 kopper hvert 15. minutt mens du er aktiv.
  • Drikk to eller flere kopper innen 1-2 timer etter at du har vært aktiv.
  • Fortsett å drikke væsker etter at du har trent og til urinen er klar.
  • Kjølig vann er best (10-15°); kroppen tar opp kjølig vann raskere enn varme væsker.
  • Vanlig vann er best. Sukker og elektrolytter i andre drikkevarer kan bremse opp uttommingen fra magen.
Vann og velvære
SPØR OM MER INFORMASJON


Ring oss på

800 80 333


Eller klikk her for å sende
din kontaktinformasjon
og vi vil kontakte deg så snart
som mulig!
Kontaktskjema



Vannkjølere av høy <br />     kvalitet Vannkjølere av høy
     kvalitet

Miljøansvar Miljøansvar
Prøv kildevannskjøleren
gratis i to uker!


       Våre produkter
       Vår Service
       Kampanjer
       Energi på jobb
       Om oss
     Kontakt oss
  • 800 80 333
  • Kontakt oss!
  • Eden Springs (Norway) AS
    Professor Birkelandsvei 27B
    1081 Oslo